A Fabio, 5 aprile 2009.

lunedì 5 novembre 2007

Lunedi natatorio

Stamattina (quasi) come al solito ho incontrato il coach in piscina, per una seduta tecnica di nuoto. Detto chiaramente faccio in queste sedute meno fatica ed imparo di piu'. Non durera' (il coach non e' stupido e sa che il 13 aprile 2008 ho 3,8 km da fare in meno di 1h e 15 minuti), ma finche' dura...

Alle 11 sono arrivati i soliti studenti di Scienze Motorie, e fra questi devo salutare uno dei fratelli Chou (spero sia scritto giusto), Stefano, che ha voluto conoscere Ironfrankie. O -meglio- quell'altro matto (io cioe') allenato dal coach (anche loro, i fratelli Chou, hanno subito la potenza ciclistica del coach). Grazie perche' mi hai detto che leggi questi deliri.

Quindi lunedi' natatorio con serie di 50m stile in progressione, di gambe, con palette e pullbuoy, un po' di ritorni misti e alternati (da 100m, pero', a braccia alte, basse, respirazione opposta etc.): insomma imparo e plano meglio. O almeno spero.

Nessun commento: