A Fabio, 5 aprile 2009.

mercoledì 9 dicembre 2009

Riposo!

Oggi riposo. Totale. Neanche un cento metri a nuoto! Ovviamente previsto dal programma. Il quale programma sapeva che avevo assoluto bisogno di riposare, oggi. E allora vai di frivolezza: massaggio rilassante (ho ancora un certo credito alla Virgin Beauty), ceretta alle gambe e parrucchiera (ma e' una barbiera di West Point in licenza, in realta').

Ieri, invece, sotto la pioggia, il consueto 20' lento con le accelerazioni di 15" a seguire ogni 5', 8 in totale. Con Carla che oramai mi sta li'. Temo che stia migliorando troppo. Poi, nel pomeriggio, primo bagno di caos natalizio al Carrefeur, con seguito di cena al Rossopomodoro della Meridiana, ultimamente sottotono, quanto a eccellenza della pizza (troppo gommosa).

Domani si riparte con il programma: ci sono le mie amichette salitelle, due serie da 8 x 50m (con recupero il ritorno al passo). Gianni, trema, sto diventando una bestia.

2 commenti:

Bruno Boris ha detto...

Farsi battere dalla moglie è anche un mio incubo: forza !!

Ironfrankie ha detto...

Mal comune mezzo gaudio? :-)